6ペンスの音楽

起立！ 朝の習慣

こんにちは茜です。コオロギや鈴虫の音色が心地良い朝晩。季節は処暑ですが。 最近始めた朝の習慣。 「5分間の起立」 たった5分。されど5分。 背筋を伸ばして、四肢をピン！ キツイです。筋力使います。 (まな: 「身体を伸ばすのよ」) ポイントは、手の平を前に向ける事 釈迦立像や如来様。手を前に向けて... 続きをみる

あくび

こんにちは、茜です。台風は、各地で爪痕を残して去りました。 すさまじきもの 野分(台風)のまたの日こそ凄まじけれ―(清少納言「枕草子」) さて、欠伸(あくび)は、していますか？ 私は、殆どしません。 ならば、アクビをしよう！と。 (伸びをするまな「アクビは大切よ！」) 手を振り上げて、伸ばす。 最... 続きをみる

食を見直す

こんにちは、茜です。朝は蝉、夜はコオロギとが歌っています。御盆が来ますね。 私は、週２回の訪問看護を受けてます。 家事の補助をしていただけるので、嬉しい限りです。 今日は、鶏肉で、肉じゃがを一緒に作りました。 (火を使うと、必ず火傷を負うので、訪問看護師さんは助かります) (まなも、食を見直して、... 続きをみる

訪問看護師さん

こんにちは、茜です。昨夜、コオロギの声を聞きました。毎年、御盆の頃に鳴くのに、早いです。 今年、入院をした私。病院の意向で、訪問看護師さんを頼んでます。 (まなを守るため そのために生まれて来たんだぁ～) ぽんさんは、まなの薬箱さ 私の契約した看護師さんは、調理補助や、掃除の手伝いといった、家事補... 続きをみる

階段、登るどーッ！

こんにちは、茜です。朝から蒸しますね。 冷たいお茶が、美味しいです。 我が家の階段は、手摺がついています。 リハビリ暮らしの私には、ありがたい。 手摺のおかげで、今日も今日とて、洗濯物を取り込みに行けます。 (干す、畳む等洗濯は、ぽんさんが。 ぽんさん、ありがとう！) 終の栖は、私40歳台、ぽんさ... 続きをみる

夏だ！カレーだ！

こんにちは、茜です。暑いですね。 明日は、土用の丑の日。夏本番です。 毎金曜日は、海軍カレーの日。 私も、真似して作ってみました。 カレーを作るのは、2年ぶりです。 南部鉄釜で、作りました。 ごちそうさまでした。 あたちも、豚肉さん焼いてもらったの。 ペロリよ。 4ヶ月前までは、寝たきりだった私。... 続きをみる

静岡県民は、お茶だに～

こんにちは、茜です。健康になりたくて、日々励んでいます。 さて、我が街、掛川は、深蒸し茶で有名です。 深蒸し茶は、身体に特に良いです。 精神的にも、落ち着きます。 お茶を、こよなく愛する、しぞーか(静岡)県民。 お茶を飲んで、のほほん笑顔だら～ 明日も良い日でありますように

磐田はしっぺい太郎だに～

こんにちは、茜です。 日曜日は、磐田の漁港へドライブしました。 釣り師が結構いました。 何が釣れるかな～。鯵かな～。漁港海には、小魚がいっぱい。 久しぶりのドライブを満喫するまな 母ちゃんも楽しい。 しっぺい太郎の前で、はいポーズ！ ぽんさん、楽しい一日をありがとう。 今日からまた、リハビリ頑張り... 続きをみる

6ペンスの歌を歌おう

こんにちは、茜です。 音楽が好きで、歌をよく歌います。 もちろん、下手くそです。 おやつをもらうまな おいちいのよ 下手くそ！？良いじゃないですか。 歌の上手い人に、下手くそな歌が歌えますか？ 貴方は、選ばれた人なんですよ なんてね！ 音痴でも良いじゃない 人間だもの 明日も良い日でありますように

ウエディングベル

こんにちは、茜です。 今日は、姪が華燭の典をあげます。ぽんさんは、昨日から、大層ご機嫌で、鼻歌を歌っていました。 可愛い可愛い姪です。 私達が結婚した時は、まだ幼稚園だったのに、綺麗になって。 あたちのボーイフレンドは、 まめちゃんと、まろたんよ。 数多の出逢いから、永遠の愛を誓ったふたり。 末長... 続きをみる

笑顔であいさつ

こんにちは、茜です。 退院してから、脱寝たきり生活を、目指しています。 最近、心がけているのが、 「笑顔であいさつする」 です。 朝や行ってらっしゃい、お帰り等 笑顔で、明るい声であいさつします。 まなも、お見送りと、お出迎えは、 バッチリ笑顔です。 明るい茜でいます！ 今日は、午後は珍しく、リビ... 続きをみる

戦わない整体師

こんにちは、茜です。 セルフケアで、リハビリをして、身体が少しずつ動けるようになっています。 1ヶ月前は、3分間立ち続ける事が出来なかったのですが、今は、30分ー1時間立ち続ける事が出来ます。 まなは、1日中ほら穴(カーテンを閉めきった寝室)の中で寝ています。 エクササイズは、ストレッチと深呼吸、... 続きをみる

深呼吸と笑顔とまな犬と

こんにちは、茜です。 ぽんさんが、「深呼吸が良いよ」と、教えてくれました。 それでは、と、昨日からストレッチに深呼吸を加えています。 深呼吸で、新鮮な酸素が取り入れられて、自然と笑顔になります。 興味のある方には、是非ともお勧めします。 腹筋を使うと、尚良しです。 それと、 笑顔の秘訣はやはり、こ... 続きをみる

リハビリ

こんにちは、茜です。 3ヶ月に及ぶ入院生活から、10日程経ちました。 入院当初は、身体が全く動かなかったです。 車椅子に乗るのも大変でした。 3ヶ月間、毎日少しずつ身体を動かして、長時間は無理ですが、立てるようになりました。 足は引きずっています。 少しずつ、動けるようになっているのが嬉しいです。... 続きをみる